“راحة الجسم تبدأ من القدمين” لا شك أن القدم هي المسئولة عن حمل الجسم للتنقل والحركة، ومن أبسط الأشياء التي يمكن أن نعتنى بها هي نقع أقدامنا، وذلك لأنها لها العديد من الفوائد، حيث تساعد على استرخاء القدمين من خلال زيادة الدورة الدموية وتخفيف الإنزعاج، إلى جانب الفوائد الصحية والنفسية للقدم، لها أيضا فوائد جمالية، حيث إنها تعمل على تليين وإزالة الجلد الميت، ستترك قدميك ناعمة وسلسة، بالإضافة إلى ذلك، تضيف الزيوت العطرية لمسة من العلاج بالروائح العطرية لتجربة تدليل كاملة تمامًا مثل صالون التجميل الخاص بك، ونستعرض فى هذا التقرير، بعض الوصفات التي تساعدك فى الحصول على أقدام جميلة وناعمة، وفقاً لما ذكره موقع “healthshots”.
العناية بالقدمين
وصفة لعلاج آلام القدمين
المكونات
1\2 كوب ملح الإنجليزى.
15-20 قطرة من الزيت العطري المفضل، مثل النعناع أو اللافندر أو إكليل الجبل.
6 ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحلو.
الخطوات
قومي بتذويب الملح في حوض استحمام مملوء بالماء الساخن.
امزجي الزيت العطري مع زيت اللوز في الحوض.
ضعى قدميك بلطف في الحوض وانقعيها لمدة 10-15 دقيقة.
ثم ضعي المرطب المفضل لديك بعد النقع.
الترطيب
وصفة للتقشير
المكونات
1-3 ليمونة طازجة.
1-3 أكواب الخل.
3 أكواب ملح إنجليزى.
الخطوات
ضيفي الخل وعصير الليمون، إلى حوض من الماء الدافئ.
استخدمي قشر الليمون لتنظيف أصابع قدميك بلطف.
قبل إضافة الملح إلى الحوض، قومي بتطبيقه على قدميك بحركات دائرية خفيفة.
بعد نقع قدميك، استخدمي حجر الخفاف، أو فرشاة التقشير، لإزالة أي جلد ميت بلطف.
وصفة لجفاف القدمين
المكونات
1 كوب عسل.
1 كوب من ملح البحر.
1 كوب من حليب جوز الهند.
1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
ترطيب القدمين
وصفة زيت الروزماري العطري لترطيب القدمين
الخطوات
في وعاء صغير، امزجي العسل وملح البحر وحليب جوز الهند في الماء المغلي.
صبي الخليط ببطء في حوض من الماء الفاتر.
رشي مسحوق القرفة وبضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري في الماء لتجربة العلاج بالروائح.
انقعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة.
افركي قدميك بلطف وبشكل كامل بالماء الدافئ.
جففيه بقطعة قماش ورطبيها.
